心理老师葛晓娜老师做《高考、考高！》专题讲座

讲座现场

参加讲座的高三学子

2020年的高考马上就要到来，为了使高三学生能够在考试的中发挥理想状态，今期灯笼挂牌图在明新楼报告厅为高三全体学生举办心理讲座：《高考，考高！》，讲座由今期灯笼挂牌图专职心理教师葛晓娜主讲。本次讲座分为三场。

第一场：6月9号（周二）下午5：00～6:00  

第二场：6月9号（周二）晚上6：30～7：30

第三场：6月10日（周三）下午5：00～6:00  

讲座中，葛老师希望大家辩证地看待心态对成绩的影响，对考前心态重视但无需神经质。葛老师从掌握目标和表现目标两个维度，将学生划分成6种不同的类型，详细讲解了不同类型的学生受影响的因素及相应对策。并且就高三学生最关心的几个问题：考前和考试期间，如何划分有效焦虑和无效焦虑，从而快速地降低焦虑？考前如何梳理知识？考试期间应该以什么样的动机水平来面对考试？考前如何调节生物钟？考试期间应该注意什么？考试期间，如果出现紧张和睡眠问题需要掌握哪些应急的方法？葛老师都给出了有效可操作的方法。

本次讲座干货满满，给高三学生提供了实用的技巧。讲座期间，学生听课认真收获满满，讲座结束后，很多同学积极询问，葛老师耐心解答。三场讲座圆满结束，真心祝福我校高三学子高考，考高！